美容・健康 運動嫌いの私が、視覚障害者になってから体験したスポーツ
目が悪くなる前はスポーツジムに会員登録をしたこともありましたが、結局ほとんど行かずじまい。疲れるのが嫌いで、運動に無縁だった私ですが、視覚障害者になってから様々なスポーツを体験しました。ここではその体験談を書きますが、基本的に運動嫌いな人...
運動
美容・健康 
外出 見やすい・使いやすい歩数計（万歩計）
上の画像は、我が家にある歩数計です。
上がタニタの大画面のもの。
下はセイコーのおしゃれなもの。（かなり古いものです）
大きさの違いがすごいですね。
このページでは、目の病気や老眼などで見えにくい人にも見やすい歩数...
美容・健康 バランスボール＠おうちで運動
視力低下などで外での運動が難しい場合は、部屋で簡単に楽しくできる運動がおすすめです。
今回はバランスボールの紹介をします。
バランスボールとは？
わりと有名なので、知っている人も多いかも知れませんね。
大きめのボー...
美容・健康 セラバンド・セラチューブ＠おうちで運動
視力低下などで外での運動が難しくなったり。
見えにくいために姿勢が悪くなり、体の痛みやコリが出てきたり。
そんな場合には、部屋で安全にできる運動がおすすめです。
今回はセラバンド、セラチューブなどの紹介をします♪
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美容・健康 ミニバランスボール＠おうちで運動
目の病気や障害などで見えにくさが進むと、外で思い切り運動するというのもしんどくなってきますね。
運動不足で体がカチコチにならぬよう、部屋で出来る運動をしてみてはいかがでしょうか？
今回はジムボールについて紹介します。
ど...
美容・健康 ストレッチポール＠おうちで運動
視力低下が進むと、外で気軽に運動することが難しくなってきますね。
体がカチコチになってしまわないよう、おうちで簡単に出来る運動やストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか。
というわけで、今回はストレッチポールのお話です♪
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